简介
： 现代人口味很重 ，热性很多人喜爱调味料放得特别足的食物食物
，油炸 、长枯麻辣食物是巧吃很多人的独爱 。人们的热性口味也特别重，葱 、食物姜、长枯蒜
、巧吃八角 、热性茴香等吃得特别多
，食物而且也很契合 。长枯 现代人口味很重 ，巧吃很多人喜爱调味料放得特别足的热性食物 ，油炸
、食物麻辣食物是长枯很多人的独爱 。人们的口味也特别重
，葱、姜
、蒜 、八角、茴香等吃得特别多
，而且也很契合大学生的口味
。
可是 ，到了秋天，人就会觉得特别枯燥 ，常常口干舌燥 ，皮肤脱屑 ，嘴唇枯燥起皮 ，还时不时地便秘 。只得去看医师 ，一般来说医师询问了我们的生活习惯 ，发现一个共同点便是基本上每天都要光临一些辣味小吃店 ，比方吃麻辣鸡翅等 ，但是 ，秋燥的首恶便是麻辣鸡翅等这类热性食物 。 原本，热性食物原本就会滋长枯燥，而到了秋天 ，赶上“秋燥”，状况就会更严峻
。如此下去就会伤阴。调度的办法就要从饮食上着手
，少吃辛辣 、煎炸的热性食物
，多喝白开水，而且吃一些养阴 、生津 、润燥的食物 。 
《本草纲目》里说 ，银耳性平无毒
，既有补脾开胃的成效，又有益气清肠的效果 ，还能够滋阴润肺 。百合甘寒质润 ，善养阴润燥
。二者同煮粥食用 ，是对立秋燥的最好膳食
。将银耳 、百合
、粳米洗净放入锅中
，加清水适量，用文火煮熟。能够参加适量冰糖 。每日一次 。 
此外，值此秋季
，主张网友们吃一段时间百合银耳粥
，会减轻秋燥的症状 ，尤其是嘴唇不像原本那样喜爱起死皮了。一起 ，防止食用麻辣鸡翅等刺激性食物 ，究竟仍是健康最重要啊
！
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